局地43甘肃发布高温中暑气象风险提示

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甘肃省气象局、甘肃省卫生健康委7月6日中午联合发布甘肃省高温中暑气象风险提示：预计未来三天，河西地区、陇中地区、陇东南地区部分地方将出现35—37℃高温，其中陇南市南部、天水市东部、庆阳市东部、兰州市中部、白银市中部、酒泉市西部、张掖市北部、嘉峪关市将出现37—39℃高温。

受高温天气影响，河西地区、陇中地区、陇东南部分地方可能发生中暑。其中，天水市大部分地区及甘州、临泽、灵台、皋兰、金塔、靖远等地较易发生中暑，敦煌、高台、北道、武都、兰州、舟曲等地易发生中暑，文县极易发生中暑。上述地区需注意采取防暑降温措施，及时补充水、盐分和矿物质，尽量避免高温时段户外或高温环境中长时间活动。

7月6日15:14，张掖市高台县气象台将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号。目前，高台县罗城镇、黑泉镇、合黎镇一带最高气温已达40℃以上，气温将继续上升，最高可达43℃。

沙尘暴蓝色预警

兰州中心气象台年07月07日08时23分发布甘肃省沙尘暴蓝色预警：预计未来24小时内，武威、金昌、张掖等市部分地区和白银市北部有5-6级西北风，阵风7-8级，将出现扬沙或浮尘，其中武威市北部将出现沙尘暴。请注意防范！（预警信息来源：国家预警信息发布中心）

发布时间:-07-:23

嘉峪关未来一周天气预报

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今日小暑节气

此时节，温风已至，暑气正浓

我国大部分地区进入炎热季节

正如俗话所说

“小暑大暑，上蒸下煮”

自然万物经受着高温极致的考验

小暑前后大众该如何养生？

天津民俗专家、专栏作家由国庆结合养生保健专家的建议提醒，天气炎热时人容易情绪激动、烦躁不安、心烦意乱、困倦乏力，而这易伤及人的脏腑。大家在自我养护和锻炼时要戒躁戒怒，保持心平气和，心情舒畅，让神经系统处于宁静祥和的状态，确保身心机能旺盛，以符合“春夏养阳”的传统养生原则。

在日常餐饮方面最好以清淡为主，少食辛辣油腻生冷之物，多食绿叶蔬菜及苦瓜、丝瓜、南瓜等，选水果则以西瓜、樱桃、桃子、山竹等为好。

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来源：央视新闻客户端中国天气

▍编辑整理：李荣亮
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