酒泉广播电视台

酒泉广播电视台综合编辑（实习小编：西西）

来源：酒泉市气象局（版权归原作者所有，如有侵权请联系小编）

我市将出现入夏以来的最强高温时段

需加强防范

　　根据最新气象资料分析，预计从今天开始至7月15日，我市将迎来入夏以来的最强高温时段，预计全市大部最高气温在35℃以上，敦煌、瓜州、金塔和阿克塞等地最高气温在36～40℃，局地气温可达44℃，我市将出现区域性的特强干热风天气，此次高温天气强度强、范围广、持续时间长，对各行业影响较大，请加强防范。

一、天气预报

　　受强暖高压脊和地面热低压共同影响，预计从今天开始至7月15日，我市将迎来入夏以来的最强高温时段，全市大部最高气温在35℃以上，敦煌、瓜州、金塔和阿克塞等地最高气温在36～40℃，局地气温可达44℃；肃州区和玉门最高气温在33－38℃；肃北最高气温29~33℃；我市将出现区域性的特强干热风天气。此次高温天气强度强、范围广，持续时间长，对各行业影明较大，请加强防范。

　　二、对策建议

　　１.此次特强干热风天气对未成熟的春小麦极为不利，提醒广大农户做好田间管理工作，加强灌溉，最大限度地减轻强干热风天气造成的不利影响。

　　２.有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作，尽量避免在高温时段进行户外活动，注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

　　３.建议有关部门做好森林草原防火工作。

　　４.高温对交通运输有不利影响，谨防车辆爆胎、自燃等事故的发生。

酒泉市气象局

年7月7日

防暑小贴士

果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5％左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

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