西藏

是很多人心中的圣地

是此生必去的地方

青藏铁路、布达拉宫、纳木措、青稞酒、哈达...

那么神秘，又那么令人神往

可是工作忙、没时间、

没人陪、怕高原反应...

种种理由让我们搁置了旅行计划

今年别再犹豫了，一定要去

因为西藏放大招了!

↓↓↓

未来几个月

冬游西藏

景点、酒店、飞机等都有优惠

一、优惠时间

年11月1日至年3月15日

二、景区优惠

除寺庙景区外，全区国有3A级(含3A级)以上景区免费游览，国有3A级以下和非国有A级景区门票在淡季价格基础上减半。

三、酒店优惠

全区星级酒店、国际品牌及精品酒店房价按照不高于旺季价格的50%执行。

四、旅游车辆优惠

旅游运输企业按照不高于旺季价格的50%执行旅游淡季价格。

五、航空优惠

各航空公司淡季平均折扣不低于50%，且与区内旅行社签订一定限额座位保障的协议。

六、包机、专列奖励

对通过旅游包机、专列形式，组织旅游者进藏旅游的企业予以奖励。

(一)包机奖励：以包机形式组织旅游者进藏旅游的企业，每班包机超过人，奖励10万元;每班包机超过人，奖励15万元;

(二)专列奖励:以专列形式组织旅游者进藏旅游的企业，每趟专列超过人，奖励20万元;每趟专列超过人，奖励25万元。

七、旅游组团奖励

对区内旅行社组团累积接待游客达到0人(含0人)以上予以奖励10万元，每增加人追加奖励5万元，单个旅行社累计奖励金额不超过80万元。

布达拉宫、大昭寺、纳木措、珠峰......

这些你心心念的著名景区

通通免费了!

拉萨市

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布达拉宫AAAAA

大昭寺AAAAA

罗布林卡--AAAA

哲蚌寺--AAAA

牦牛博物馆--AAAA

娘热民俗风情园--AAA

堆龙旭日牧区生态民俗园--AAA

城关区净土智昭产业园区--AAA

秀色才纳--AAA

尼木吞巴--AAA

甘露藏药工业园--AA

思金拉措湖--AA

德仲温泉--AA

奇圣土特产品有限公司--AA

仓姑寺--AA

千佛崖--AA

擦擦文化展览馆--AA

卓玛拉康--A

夺底乡维巴村--A

山南市

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桑耶景区--AAAA

敏珠林寺--AAA

拉加里王宫--AAA

羊卓雍措--AAA

勒布沟--AAA

雍布拉康--AAA

昌珠寺--AAA

宗贡布--AA

扎央宗--AA

卡久寺--AA

哲古湖—AA

林芝市

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巴松措—AAAAA

雅鲁藏布大峡谷旅游区—AAAA

鲁朗景区—AAAA

南伊沟景区—AAAA

卡定天佛瀑布景区—AAA

千年核桃王景区—AAA

尼洋阁景区—AAA

日喀则市

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扎什伦布寺--AAAAA

珠穆朗玛国家公园--AAAA

萨迦寺--AAAA

萨迦古城景区--AAAA

米拉日巴修行洞--AAA

吉甫峡谷--AAA

彭措林寺--AAA

帕巴寺--AAA

强钦寺--AAA

卡嘎温泉--AAA

俄尔寺--AAA

甘丹曲果林寺--AAA

卡若拉冰川--AAA

热拉雍仲林寺--AAA

嘎布久嘎生态民俗村--AAA

帕拉庄园--AAA

思贡寺--AAA

扎西吉培寺--AAA

夏鲁寺--AAA

纳唐寺--AAA

亚东多情湖旅游风景区--AAA

仁布雍泽绿观相湖景区--AAA

亚东东嘎寺--AAA

拉孜曲德寺--AAA

昂仁日吾其金塔铁索桥景区--AAA

昂仁曲德寺--AAA

仁布宗嘎雅江秘境生态度假村--AAA

果思拉康(立新寺)--AA

色热珠德寺--AA

参卓林寺--AA

尼果寺景区--AA

南尼寺(乃宁寺)--AA

扎桑寺--AA

色吾寺--AA

藏扎寺--AA

斯米拉景区--AA

欧曲山--AA

日嘉寺--AA

岗坚寺--AA

桑珠曲顶寺--AA

亚东真桑寺--AA

杂布寺--A

森都寺--A

雄雄寺--A

拉扎寺--A

达那寺景点--A

孜东曲德寺--A

热西马生态旅游--A

热龙寺--A

达那土登寺--A

索布寺--A

色多坚寺--A

皓寺--A

帕索寺--A

坚白寺--A

昌都市

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芒康盐井旅游景区--AAAA

强巴林寺景区--AAA

查杰玛大殿景区--AAA

孜珠寺景区--AA

多拉神山景区--AA

伊日峡谷景区--AA

美玉草原景区--AA

梅里雪山(北坡)景区--AA

莽措湖景区--AA

吉荣峡谷景区--AA

布托湖景区--AA

嘎玛特色文化走廊景区--AA

拉妥湿地及巨型“六字真言”景区--AA

三岩碉房民俗景区--AA

然乌湖景区--AA

卓玛郎措湖景区--AA

阿里市

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神山圣湖景区--AAAA

科迦寺--AAA

班公湖--AAA

托林寺--AAA

皮央东嘎--AAA

扎日南木错自然风光景区--AAA

穹隆银城—AA

每年二月至四月是

西藏彩冬阳春的美好时节

在此期间

二月份的藏历新年(也叫“洛萨”)

是藏民族传统的盛大节日

相当于汉族的春节

藏历新年从藏历元月一日开始

到十五日结束，持续十五天

节日期间圣地拉萨将年味十足

到了三四月份，林芝桃花如约而至

绚烂绽放的桃花将林芝

装扮成中国最美的春天

从米林县往右沿着雅鲁藏布江到大峡谷

大峡谷沿岸绽放着美丽的桃花

它们成片成片散落在江水的两岸

而其中最美的地方

就在峡谷中的玉松村和索松村

两村隔江相望，桃花就在村子各处开放

“忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树

芳草鲜美，落英缤纷”

宛如陶渊明笔下的桃花源记

1

林芝

当西藏还未退去银妆

林芝的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳

林芝的春天以桃花初绽为讯号

一朵两朵，一树又一树

铺满山坡，伸向河谷，蔚然成花海

2

纳木措

纳木措是西藏三大圣湖之一

背靠连绵的念青唐古拉山，风光秀美

爬上湖畔扎西半岛的山坡

观赏天湖夕阳和日出朝霞

是不可多得的绝佳享受

到西藏不去纳木措，绝对是一大憾事

纳木措也是西藏最大的湖

藏语意为“天湖”

3

布达拉宫

屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上

是一座规模宏大的宫堡式建筑群

布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”

它是拉萨乃至青藏高原的标志

这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿

是藏族人民最神圣的地方

里面也收藏着极为丰富的文物和工艺品

同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产

4

大昭寺

当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建成

作为“西藏的眼睛”

在西藏宗教文化中有着至高无上的地位

一直是各种重大佛事活动的中心

每日来此转经的人更是络绎不绝

5

珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰

是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰

也是世界上最高的山峰

珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状

山峰上部终年冰雪覆盖，地形陡峭高峻

珠峰不仅巍峨宏大，而且气势磅礴

6

羊卓雍措

羊卓雍措简称为羊湖，

藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一

湖光山色之美，冠绝藏南

被看做是“神女散落的绿松石耳坠”

不同时刻阳光的照射

羊湖会显现出不同层次

极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖

她的艳丽让人几乎不敢相信

在这样的景致里

心绪也跟着腾空而起

7

卡若拉冰川

卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一

的乃钦康桑峰南坡

冰川上部为一坡度较缓的冰帽

下部为两个呈悬冰川形式的冰舌

冰川的冰雪沿冰层张裂消融

形成壮丽多姿的冰塔林

在冰塔林上由于雪尘相间显示出

各种云卷状的奇异褶曲

犹如能工巧匠精心细雕的花纹图案

8

拉姆拉错

西藏最具传奇色彩的湖泊

藏语意为“吉祥天姆湖”

虽然它面积小到地图上都无法标识

但据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来

9

雅鲁藏布江

雅鲁藏布大峡谷

是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷

也是世界第一大峡谷

到了西藏

美食自然也是少不了的

这些美食你一定要尝尝

1

烤藏香猪

听说藏香猪只有波密地区才有

味道相当好，烤一只需要8个小时

在烤炉边，

每个座位都摆好了

一把刀、配料、和拉萨啤酒

一顿吃下来满足得走不动路

2

酥油茶

尽管有的人喝多少次却依旧喝不惯

有人却觉得甘之如饴

寒冷的时候可以驱寒

吃肉的时候可以去腻

饥饿的时候可以充饥

困乏的时候还可以清醒头脑

糌粑

糌粑是藏族的一种重要食品

吃起来很简单

将糌粑放到碗里

再放少许的酥油茶

用大拇指扣住碗沿

其余四指不停地转动

等到酥油与糌粑拌匀就捏成小团吃

4

牦牛肉

牦牛肉配青稞酒是西藏的传统吃法之一

牦牛肉入口弹性十足肉厚鲜美

青稞酒色泽橙黄，味道酸甜

酒精成分很低，类似啤酒

搭配着吃，非被迷倒不可

5

老酸奶

到了拉萨又怎能错过牦牛酸奶呢?

拉萨的牦牛酸奶

看起来有点像豆腐花

牦牛酸奶的味道很原始

一个字：酸!

但是加上蜂蜜，或者撒上白糖

舌尖上的感觉就会变得非常有趣

1、吸着高原第一口冷冽的口气，在视野辽阔的神山顶峰等一次终生难忘的的日出。

2、跟着转山的藏民一起抛洒一次七彩龙达，让风把你最美好的心愿带给佛祖。

3、去当地最神圣的寺庙跟着藏民走一次转经路，心中默念虔诚的佛语一圈再一圈。

4、走累了去藏民家或藏茶馆喝一杯温热的藏茶，听他们讲讲高原人家的家长里短。

5、记得和善良的藏族朋友和一张影，然后用心铭记彼此陌生但温暖的笑脸。

6、爱美的姑娘可以体验一次藏装，至少这一天，你是高原上最美的格桑梅朵。

7、去当地藏民心里最灵验的圣湖朝拜，也许能在湖水中看到自己的前世今生。

8、去找一片天高地远、静水蓝天的藏地，照一张的最美照片。

9、在无边无际的草原上和马儿来一次亲密接触，这才是人类最自在的生活方式。

10、饿了的话像当地藏人一样用刀子割一快鲜美的牦牛肉吃，血液里都是豪放的味道。

11、如果当地有邮局或者书店，给远方的朋友选一张美丽的明信片，告诉他这里有多美。

12、跟当地藏民去磕一次等身长头，把心贴在地面上，告诉佛祖你最想说的话。

13、或许你不是一个人进藏旅行，但一定要记得拍一张一个人的公路照片，记住在路上的自己是多么快乐的模样。

14、在当地寺庙允许的情况下，去看一次精彩绝伦的辩经，看僧人们妙语连珠的修行。

15、首先要你的拍摄对象同意你给他拍照，然后用相机记录一张藏人真诚的笑脸。

16、别忘了去当地市场给自己和朋友选一些精美的藏式手信，带一份高原的心意回去。

17、晚上一定要找一家正宗的藏餐大快朵颐，和藏人一样享受自然最健康美味的馈赠。

18、美味的藏餐过后围着火红的篝火跳一曲欢快的藏族锅庄，庆祝人人健康天地吉祥。

19、知道你会非常舍不得在藏地的时光，那最后的夜晚别忘了去当地的藏式酒吧喝一杯，把最好的旅途记忆在音乐和美酒之中分享回味。

20、最后的最后，这次藏地旅行的最后一个心愿，亲眼见证一次高原最美的夜空，让这次旅行积蓄的能量照亮我们前行的路。

1

火车

首先从深圳坐火车去广州

然后从广州直达拉萨

就是这趟神奇的列车——Z

▼

火车方式比较缓慢，但是价格便宜，

有较长假期的游客可以选择火车

而且逐渐升高海拔，

不容易引起高反

适合第一次去高原的旅客

2

飞机

如果觉得坐火车太累的话

飞机是极佳的选择

只是前往拉萨都会经停某地

深圳到拉萨11月机票数据(10月6日去哪儿网)

比较适合去过的旅客

熟悉自身身体状况，有信心应对高反

以及，经济宽裕

1.证件类：身份证(或护照)、边防证。

边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。

2.药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。

3.由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服

以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病.

4.注意避免过度疲劳

规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不会痊愈)。

5.避免体力透支

在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒

6.尊重本地文化

遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转;藏族人忌讳别人用手触摸其头。

景区免费、机票优惠、住宿半价……

冬游西藏，邂逅圣地美景

你心动了吗?

-END-

爱上本地宝，生活会更好！

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