医院骨科医生许超：太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。所以，家里虽然有沙发，但从不久坐，而是坐在硬一点的椅子上。

　　医院消化内科医生陈兴玲：咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

　　白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。

　　医院肝病科医生施维群：从来不吃花生酱、煮花生；麻油、玉米胚芽油也不吃。

　　因为烘干的花生是否霉变，容易判断；而水煮花生，好的坏的混在一起，不仅难以判断，花生霉变后产生的黄曲霉素还会扩散。黄曲霉素进入人体后，会对肝脏造成影响，增加患肝癌的风险。

　　医院皮肤科医生陈积愫：

　　1、去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。

　　2、不用美白产品。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。

　　皮肤科医生的美白方法就是：出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞，这样防晒最安全！

　　医院儿科医生章殷捷：3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

　　医院妇产科医生盛少琴：出差或旅行时，绝对不会用酒店的浴缸泡澡，也不会使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。

　　在公共场所，会尽量选择蹲式而不是坐式马桶。

　　医院眼科医生俞萍萍：晴天外出不会让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。

　　此外，紫外线与白内障的发生也有一定关系，出门戴个防紫外线的墨镜，可以预防眼底病变，也可以延缓白内障的发生。

　　医院口腔科医生严宏海：

　　1、绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。

　　2、不喝碳酸饮料，也不吃特别酸的食物，牙刷使用时间不会超过3个月。

　　3、习惯吃完东西后漱口，多用牙线，选择软毛牙刷。

?编辑：金塔生活圈

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