常言道：吃虾一时爽，吃完长溃疡。

是因为「上火」了？还是因为缺乏维生素？

事实上，长口腔溃疡的原因绝对不是「上火」，也不太可能是缺乏维生素。

下面，我们就来看看口腔溃疡的真面目，以后遇到的时候，也好对付。

关于口腔溃疡的3大误区

1、有口腔溃疡，就是「上火」了？

国人对「上火」这个词，似乎存在一种执念。

长痘痘了？你这是「上火」！

便秘？是不是吃「上火」的东西了？

长口腔溃疡了？让你别吃瓜子你不听，这下「上火」了吧！

放下执念吧……

长口腔溃疡，真不是因为吃了什么「热」的东西「上火」了。

2、多吃水果，溃疡就会好得快？

也有人认为，口腔溃疡的罪魁祸首是缺乏维生素。

于是他们就想：我多吃点水果补充维生素，溃疡应该就会好了吧？

其实，绝大多数的口腔溃疡，并不是因为缺乏维生素。吃再多的水果，对缓解溃疡疼痛也没什么效果。

吃水果是好事，只是……水果含糖量高，吃太多小心变胖哦！

3.得了溃疡，一定要「忌」辛辣？

理论上讲，长口腔溃疡是没有忌口的。

长溃疡时，疼痛是最主要的症状。要是这时候吃一些重口味的食物，那酸爽，嘶……

所以，医生会友情提醒你要清淡饮食。

如果你坚持要吃红油火锅，只能敬你是个真吃货。

问题来了，口腔溃疡究竟是什么因素导致的呢？

1.遗传因素

有研究证明，口腔溃疡具有明显的家族性。

说白了，如果你的父母容易出现口腔溃疡，那么，你会比其他人更容易得到口腔溃疡的宠幸。

2.环境、精神心理等因素

当身处的环境发生变化，或者是当你感到失落、焦虑、紧张时，口腔溃疡也更容易找上门。

所以，及时调整心情很重要，免得嘴巴跟着心一起疼。

3.创伤、细菌、病毒

创伤、细菌和病毒也可能导致口腔溃疡。

在内外因素共同作用下，我们的免疫机制会对外界刺激作出回应。

当免疫功能较低、拼不过外界不良刺激的时候，就会出现溃疡。

如果免疫功能过强，容易误伤自己的细胞，这时候也容易出现溃疡。

好无奈哦，可还是要微笑着说：相逢即是缘

口腔溃疡现在的病因不明确，所以治疗方法也很多，总体来说就是改善免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合，虽然我们不能一键消除口腔溃疡，但对于日常生活我们能做的也是很多：

熬夜、精神紧张大都会诱发口腔溃疡，生活不规律，休息时间不固定会造成免疫力的紊乱。精神过度紧张也会影响到身体正常代谢过程，使口腔溃疡的发病频率增加，发病时间增长。

加强运动可以强身健体，提高人体对疾病的抵抗能力，还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适度的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病。

复发性口腔溃疡的每次发病常常由于口内刺激引起，对于吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，都可能诱发口腔溃疡。

对于容易发生口腔溃疡的人就要尽量避免这些可能存在的诱发因素，日常尽量避免进食像辣椒、大蒜、芥末这些可能会刺激到口腔黏膜的食物以及过冷过热的食物。

像吸烟、饮酒、嚼槟榔这些不良习惯，不仅仅会影响到全身的健康，还会严重刺激口腔黏膜，造成口腔溃疡、白斑、口腔黏膜纤维化甚至口腔黏膜癌变，所以为了我们的身体健康，还是尽量杜绝这些不良习惯吧。

辣椒作为很棒的调味品，对口腔溃疡可不友好。

市面上有很多口腔溃疡的外用药物，大部分按照说明书使用，可以一定程度上促进口腔溃疡的愈合。

此外，有些口服药物可以通过调节免疫力来治疗复发性口腔溃疡，如沙利度胺、左旋咪唑等。但这些药物必须在专业医师指导下使用，不然可能会引起相当严重的副作用。

最重要的一点，就是不要相信偏方，不要自行用药，医院进行就诊。